如何预防痤疮好_贵阳中康皮肤病医院

如何预防痤疮好

　　如何预防痤疮好？痤疮是比较常见的一种疾病，比较容易出现在青少年患者的脸部，对患者的外观形象是有着较为严重的影响。大家在日常生活中要做好预防措施，才能避免遭受到疾病的危害。那么，要如何预防痤疮呢?下面是贵阳中康皮肤病医院医生的相关讲解。

　　1、避免不必要的手与脸的接触，额头前的刘海也容易刺激皮肤，尽量往上梳理。

　　2、常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要经常的清洁及消毒。>>>点击在线问诊

　　3、尽量少吃蛋糕、甜点等食物，因为糖分多的食物最容易造成痤疮。

　　4、每天坚持运动，适度运动可促进新陈代谢，流汗也是身体排毒的一个重要方式。

　　5、多吃蔬菜是一个非常好的祛痘方法，多吃红萝卜、菠菜可增强对细菌的抵抗力。青椒、花椰菜则有抗菌效果。

　　6、解除便秘，保持大便通畅是预防和缓解痤疮的好办法。少吃宵夜，多吃一些不含人工添加成分的食物、富含植物纤维的水菜水果，是预防痤疮的重要因素。

　　7、解除精神压力，保持心情愉快。人经常会有烦恼，精神上的压力会造成皮脂腺分泌旺盛，也是多发痤疮的重要因素之一。>>>点击在线问诊

　　8、少熬夜，因为皮肤的新陈代谢是在晚上23点至半夜2点之间，充足良好的睡眠能让肌肤受到完善的保养。

　　9、洗脸不要过度，建议早晚各一次或流汗肮脏的时候再洗就足够了。过度清洁，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤干燥伤害很大。

　　10、注意防晒，平时应多注意防晒用品的使用，并切记睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，易长青春痘。

　　如何预防痤疮好？痤疮给患者带来的危害是比较大的，建议患者及时到正规的皮肤病医院检查，然后根据自身状况，再选择合适的方式进行治疗。>>>点击在线问诊